Externes Angebot:
Yoga mit Kind

Yoga für Frauen ab der 15. Woche nach der Geburt, im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik in der Praxis.
In dieser Zeit der Neufindung kräftigen und entspannen Yogaübungen den Körper und bringen Energie vermehrt zum Fließen.
Die sanften und kräftigenden Yoga-Übungen stärken den Körper, insbesondere den Beckenboden, sowie die Muskulatur des Bauches und des Rückens und man findet zurück zu mehr Kraft und Beweglichkeit.
Atemübungen entspannen den Geist und geben die nötige Gelassenheit, um das bewegte Leben mit Kind(ern) und Partner zu genießen. Meditation, das Singen von Mantren und die tiefe Entspannung schenken innere Ruhe und Konzentration und stärken die Verbindung zu der inneren Mitte und das alles erlebt man (Frau) mit dem eigenen Baby.
Den Körper neu entdecken, die Mitte stärken und den Platz im neuen Leben mit Kind finden.

Bitte bequeme Kleidung, etwas zum Trinken und eine Naturdecke oder einen Schal für die Tiefenentspannung mitbringen.
Die Termine können einzeln oder vergünstigt als 5er oder 10er Kurs gebucht werden.

Kursleitung: Felicitas Alber (Rajwant Kaur)

Termine: freitags 10:45 Uhr – 12:15 Uhr
Anmeldung und falls Du weitere Fragen hast, bitte direkt bei:
Rajwant.k.Alber@gmail.com 
oder Telefon (+49 172 31 33 772)