Beckenbodenkurs für Männer

Noch immer ein wenig tabuisiert ist die Beckenbodenschwäche von Männern.
Erst die vielen Veröffentlichungen darüber, dass Beckenbodentraining Potenzmittel ersetzt, machen darauf aufmerksam, dass Männer auch einen Beckenboden haben. Die Gruppe der Männer, die im Beckenbodentraining sind, haben begriffen, dass es nicht nur um Potenz geht. Es geht um Beweglichkeit, Dehnung und Stärkung aller Körpermuskeln, um Haltungsschule, hilft vor allem Männern mit sitzender Tätigkeit ihre Rückenprobleme in den Griff zu bekommen. Es fördert die allgemeine Fitness. 
Natürlich wirkt Beckenbodentraining bei allen gesundheitlichen Folgeproblemen, die schon aufgeführt sind, und ist ein Grundaufbautraining für alle weiteren Sportarten.
Vor allem aber macht es Spaß!

 

Der nächste Kurs mit insgesamt 9 x 75 Minuten findet mittwochs an folgenden Terminen statt:

jeweils 20.15– 21.30 Uhr

15.09.2021
22.09.2021
29.09.2021
06.10.2021
13.10.2021 (ausgefallen)
20.10.2021
27.10.2021
03.11.2021
10.11.2021
17.11.2021

24.11.2021 (Ersatztermin)

Es besteht auch die Möglichkeit, Einzelstunden zur ganz individuellen Beobachtung der Bewegungsabläufe in Verbindung mit formativer psychologischer Arbeit und Mentaltraining zu vereinbaren.

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