Schwangerschaftsgymnastik

Atmen, Entspannen und Bewegen in der Schwangerschaft

Körperliche Bewegung, Haltungskorrekturen und Atemübungen tragen zum leiblichen und seelischen Wohl bei. Vor allem in den neun Monaten Schwangerschaft ist eine gute Verfassung von Vorteil. Dieser Kurs verbindet Bewegungsübungen, Elemente von Yoga, Dehnübungen, Atemübungen, Massagen, Entspannungsübungen. Alles zusammen bringt Kraft, Beweglichkeit und ein gutes Gefühl für den eigenen Körper.

Für Frauen die ihr 2., 3., oder viertes Kind bekommen, kann dieses Eintauchen in die eigene Körperlichkeit den Geburtsvorbereitungskurs ersetzen. In diesem Falle empfehle ich den Wochenendkurs für Paare, um sich gemeinsam auf das weitere Kind einzustellen und zu freuen.

Offener Kurs. Einstieg jederzeit möglich. Keine Anmeldung erforderlich.

Immer Dienstags von 18.00 -19.30 Uhr.

Kosten